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O que é a Creatina Creapure?
A Creatina Creapure® é um suplemento de creatina monohidratada e micronizada. A Creapure® é uma marca produzida na Alemanha por um processo patenteado de alta qualidade, garantindo 100% de pureza em um produto mais estável e livre de metabólitos tóxicos ao organismo.Por isso, esse é um suplemento premium destinado a complementar os estoques endógenos de creatina. Uma porção de creatina Creapure® contém 3 g de creatina.
Perguntas frequentes sobre a Creatina Creapure
O que é creatina?
A creatina é um conjunto de aminoácidos produzidos pelo nosso organismo. O Dr. André Heibel, nutricionista e consultor científico da Nutrata, afirmou em artigo que "naturalmente produzimos creatina em nosso fígado e rins.
De qualquer forma, a ingestão pela dieta é fundamental. Isso porque nossa produção pode não ser capaz de suprir toda a demanda do corpo, deixando algum órgão com menos creatina do que deveria."
O que é creatina monohidratada e micronizada?
A creatina monohidratada é a fórmula cujos efeitos positivos são mais descritos e registrados na literatura científica. Ela pode ser consumida com diversos tipos de líquidos, como água, sucos, chás e outros. Por fim, é o melhor custo-benefício quando o assunto é creatina de qualidade.
A creatina micronizada passa por um processo que quebra a creatina em partículas menores. O resultado é um suplemento com absorção e efeitos mais rápidos.
Como tomar creatina?
Em relação a quantidade, procure um médico ou nutricionista para montar um plano alimentar adequado para o seu caso. Quanto ao uso, a creatina deve ser consumida todos os dias e em qualquer horário. Ou seja, mesmo nos dias que você não treina, precisa continuar suplementando.
Uma ótima ideia é colocá-la junto a principal refeição do seu dia para otimizar a absorção da substância. Isso porque a creatina é melhor aproveitada quando consumida junto a carboidratos, bem como laranja, banana, uva ou aveia.
Benefícios da Creatina Creapure
100% Creapure®; Tecnologia alemã (AlzChem Trostberg GmbH); Alto grau de pureza; Maior biodisponibilidade; Isenta de subprodutos tóxicos ao organismo.
SUGESTÃO E INDICAÇÃO DE USO
Diluir 3g de creatina (02 dosadores) em água ou bebida de sua preferência; Consumir 1 porção ao dia ou conforme orientação profissional. Ingerir pelo menos 8 copos de água diariamente.
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